Un peu de méthode
Pour faire ensemble
- Dire bonjour sur le tchat de l'équipe.
- Prendre un café virtuel (demander des nouvelles, petit temps informel).
- Prendre 10mn pour évaluer la journée de la veille et celle à venir.
- Planifiez vos rdv audio de la journée.
- Fixez l'heure de votre fin de journée.
Pour garder le cap perso
De l'importance des pauses
Un peu d'ambiance
Mettre un peu d'ambiance sonore
Pour se concentrer
- la musique baroque (fréquence qui va bien pour notre cerveau)
Pour ne pas se briser le dos
- Adoptez l'app Activ’Dos, véritable coach, Activ’Dos vous propose de suivre votre activité et vous encourage à la maintenir et à la développer. Comment ? Tout simplement en vous adressant des messages sur votre téléphone mobile ou dans l’application.
- Organisez votre bureau (voir à côté) et-ou travailler aussi parfois debout