Kit pour un télétravail serein


Ce confinement soudain nous pousse tous dans le télétravail... pas si évident quand on y est pas préparé et encore moins quand c'est toute l'équipe !
Voici quelques petits trucs et astuces (à compléter si vous le voulez !)



https://cooptic.be/licpro1/files/KitTeletravail_INSERMDOS_20200320093936_20200320092240.jpg

Un peu de méthode

Pour faire ensemble
  • Dire bonjour sur le tchat de l'équipe.
  • Prendre un café virtuel (demander des nouvelles, petit temps informel).
  • Prendre 10mn pour évaluer la journée de la veille et celle à venir.
  • Planifiez vos rdv audio de la journée.
  • Fixez l'heure de votre fin de journée.

Pour garder le cap perso

De l'importance des pauses

Un peu d'ambiance

Mettre un peu d'ambiance sonore
Pour se concentrer
  • la musique baroque (fréquence qui va bien pour notre cerveau)
Pour ne pas se briser le dos
  • Adoptez l'app Activ’Dos, véritable coach, Activ’Dos vous propose de suivre votre activité et vous encourage à la maintenir et à la développer. Comment ? Tout simplement en vous adressant des messages sur votre téléphone mobile ou dans l’application.
  • Organisez votre bureau (voir à côté) et-ou travailler aussi parfois debout